Ratgeber
Massage-Wissen von NAIPO
Über 30 Ratgeber rund um die Massage: Ablauf, Vorbereitung, Wirkung und Kosten. Kurz gesagt: Eine gute Massage beginnt mit Ruhe, dauert meist 30 bis 90 Minuten und wirkt am besten, wenn du entspannt und ohne Zeitdruck kommst.
Massage direkt erleben: die NAIPO Relax Lounge in Hamburg. Die Technik dahinter: das Massagesessel-Wissen.
Massagewissen
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Was passiert bei einer Lomi Lomi Massage?
Eine Lomi-Lomi-Massage ist eine hawaiianische Massage, bei der lange, fließende Streichungen zur Entspannung des gesamten Körpers eingesetzt werden. Während einer Lomi-Lomi-Massage ben...
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Was ist eine Deep Tissue Massage?
Eine Tiefengewebsmassage ist eine Art der Massage, die auf die tieferen Schichten der Muskeln und des Bindegewebes im Körper abzielt. Sie wird häufig eingesetzt, um Schmerzen und Verspann...
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Shiatsu Massage: Ablauf, Wirkung und was sie ausmacht
Shiatsu ist eine japanische Form der Körperarbeit. Gearbeitet wird bekleidet, ohne Öl, mit ruhig gehaltenem Druck aus Daumen, Handflächen und Ellenbogen. Eine Sitzung dauert üblicherweise...
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Themenwelt
Ablauf und Vorbereitung
Wie läuft eine typische Massage ab?Was sollte man vorher tun?Vorher duschen?Was ziehe ich aus?Wie verhalte ich mich?Wie viel Trinkgeld?Was muss man beachten?
Themenwelt
Ganzkörpermassage
Der grosse Ganzkörpermassage-RatgeberWie läuft sie ab?Was wird gemacht?Was wird nicht massiert?Was kostet sie?Bei welcher Massage wird alles massiert?
Themenwelt
Wirkung und Häufigkeit
Lösen Massagen wirklich Verspannungen?Die beste bei RückenschmerzenWie oft zur Massage?Wie oft bei starken Verspannungen?Wie lange dauert eine gute Massage?Welche Massage für Anfänger?Können Massagen Migräne auslösen?





